第 106 期

周五到啦，K宝又来搞事情啦！

如果让你用一项运动形容备考，

伙伴们，你们会如何形容？

“游泳，不会换气是被淹死的！”

“击剑，我来对抗ETS老头！”

“举重，左边托福右边GRE，用劲才行！”

“……”


前两天wuli考满分进行了秋季万米跑，

K宝在这个问题上找到了答案：

备考过程跟整个万米跑的过程，

是一模一样的呀！

都是持久战，都需要耐力、体力、和爆发力！


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不过无论是备考还是长跑，

姿势正确与否关系着速度的高低，

关系着冲到什么样的线哦~

今天我们就一起看看，

你现在的姿势是不是正确吧！


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正确姿势√：有目标有想法地热身

错误姿势×：瞎忙瞎转


在备考的初期，最忌讳的就是像个无头苍蝇一样到处乱转。到底是什么时候开始准备？要不要选择一个辅导老师给我指导？我要不要脱产备考？我要借用什么材料吗？要不要网络爬文看看过来人的建议？这类问题如果没有准备好，上来就直接准备考试，是极其容易出现下面的情况的：



-“我听说他用了这个方法，14天出分117！”

-“好好好，我这就去扒这个方法。”

-“我建议你想出国就赶紧辞职准备考试。”

-“嗯，我明天就找老板提离职。”


大家都是成年人了，这么草率真的好吗？


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当我们准备开始备考，都应该有一个具体目标。以我们留学党为例：要想好目标的学校，看好学校的要求；想好一个大致的努力的分数段，并制定计划付出努力；想好这个备考可能要花费的时间；想好是自己复习还是找老师帮忙；想好适合自己的学习方法等等。这就和跑步前的热身是一个道理，放松身体要活动哪里、活动多长时间，今年的路线是怎样的，跑到多少分钟可以进入前十，这些都是要在准备阶段掌握的。


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正确姿势√：调动自己的兴奋情绪

错误姿势×：没有自信，没等兴奋先悲观


备考的开始总是兴奋的。我们会设置闹钟提醒自己早起背单词，我们会把手机桌面换成提醒自己学习的灵魂拷问，我们甚至会把微信头像换成锦鲤保佑自己顺利出分。习惯线上备考的会新建一个Excel表格准备背单词，习惯纸笔备考的会买上新的厚厚的笔记本准备记错题。这满满的仪式感就是我们对各种考试的尊重！K宝完全支持这种仪式感哦，毕竟这是我们调动自己兴奋感的方法~甭管这种兴奋劲儿能保持几天，先趁着这个热乎劲儿尽可能学习多的知识点吧！


跑步的开始可能会有“我肯定没戏，我真的能跑完10000米吗，我能坚持下来吗”的想法，备考的时候可能也会有这种想法，但是你要相信自己，保持自己的频率，找到正确的方法，距离目标的出分线一定是越来越近哒~


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正确姿势√：在挫折中调整心态

错误姿势×：让苍天知道我认输了


备考到了一段时间，会出现一段挫折期，你会发现正确率已经很久没有提高了，有时候不提高也就算了，正确率下降的速度远远超过血压的上升速度……如果是已经经过了首战、二战的同学，在这个情况下挫败感会来得更深。如果到了申请季托福/雅思/GRE/GMAT还没出分，就会直接上升到怀疑人生的新高度了~


万米跑中也会这样，因为看不到终点会有种深深地无力感，这个时候不妨走一走，放慢脚步，调整一下，放松一下。在备考期不要总在题里窝着，偶尔出门看场电影，玩场桌游，唱个KTV……适当的放松才能为后续的发劲蓄力哦~


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正确姿势√：一鼓作气，不记名次

错误姿势×：患得患失，盲目自大



进入冲刺阶段，一定要铆足劲儿啦！不过这里K宝要给伙伴们说一个名次问题，考满分的万米跑其实计名次是第二，坚持自己超越自己才是第一！考试也是这样，一定不要带着“我这次不出分我就blabla”的较劲心态去考试，患得患失，只要尽自己最大的努力，出多少分就留给发挥吧~


不计较名次是一个方面，各位伙伴也不要盲目自信哦！觉得自己准备得特别充分之后，容易出现马虎不仔细的“并发症”哦~


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怎么样？伙伴们现在处于哪种姿势中呐？

K宝告诉你一个小秘诀，

无论是在跑步还是备考过程中，

找到一个相互鼓励的伙伴，

有可能会在出分路上走得更顺哦~

这个给你鼓励的伙伴，

K宝愿意当，考满分的老师愿意当！


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今天的评论区就让大家说说，

目前你正用什么姿势备考吧~

说不定还能在评论区找到

有同样姿势可以互相鼓励的小伙伴哦~

希望大家都加油冲刺，顺利出分哦！

爱你们的K宝~


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